di Andrea Bucra   E’arrivata, dopo 2 mesi, tra infortunio e recupero,  la Vola Ciampino, gara veloce e poco impegnativa, o almeno cosi mi viene detto. Complice il subentro dell’ora legale mi alzo ancora un po' assonnato ma fiducioso e positivo di poter fare magari il personale, visto che, tutto sommato, il recupero pare sia andato abbastanza bene. Appuntamento alle 8 con Roberto, che anche se di altra società, ormai mi accompagna spesso e volentieri,

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Non so, ma quest'anno non mi andava proprio di scontrarmi con la Roma-Ostia. Però la voglia di correre è così tanta che decido di partecipare a questo trail, sulle montagne di San Martino al Cimino, sopra il Lago di Vico, altro scenario di una splendida mezza maratona. Sono l'unico a rappresentare i colori della Virtus Villa Ada e indosso volentieri la mia maglia di gara. Alla partenza non siamo in tanti, però ci sono i

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  Giornata da record quella di ieri per la Virtus Villa Ada. 26 atleti al traguardo! Mai successo prima in nessun'altra manifestazione! Ma iniziamo dal principio: Ore 6.50 appuntamento per chi viene in metro alla fermata della metro B di Conca d'oro. Li si incontrano Luca, Federico (che Virtus ufficialmente non è ma effettivamente si), ePaolo, tutti e tre rigorosamente in tuta sociale. Alle 7 in punto si sale sul treno. Ultimo vagone come da accordi

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L’unione fa la forza …Siamo arrivati al secondo appuntamento Lierac con il Run 4Me, una collaborazione tra Lierac Sport Senza Frontiere Onlus e gli allenatori di Virtus Villa Ada. In questi due primi appuntamenti il luogo d’incontro era Hard Candy.Fitness di viale Romania 22. Un bel gruppetto di donne, circa 30, di diverse età erano scalpitanti sia per avere notizie sulle novità cosmetiche della Lierac sia per riprendere l’attività fisica (camminata, alternata camminata corsa e

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Dedicata al mio amico Alessandro, italianista convinto.   Il primo weekend di Marzo inizia con una ultra-marathon che ormai è un must per il vero runner: la Strasimeno, un bel tour ricco di fashion e sex appeal adorato dai coach e temuto dai tapascioni come me. L’incipit è un bel croissant da Rosati, il minimo che posso fare è offrire un buon breakfast al mio friend del triathlon Giulio che oggi si è gentilmente offerto

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Dagli incontri casuali nascono grandi collaborazioni...mi piace pensare questo ricordando l'incontro tra Massimo Carpentieri presidente di Virtus Villa Ada ed Alessandro Tappa presidente di Sport Senza Frontiere. Da questo incontro è nata la collaborazione per Run4Me training team in collaborazione con Lierac. A Roma Sabato 4 ed 11 Marzo si terranno due eventi importanti, due eventi dedicati alle donne che hanno deciso di allenare il corpo e la pelle, infatti dalle 10 alle 12 si terrà un allenamento per iniziare o

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