Dedicata al mio amico Alessandro, italianista convinto.   Il primo weekend di Marzo inizia con una ultra-marathon che ormai è un must per il vero runner: la Strasimeno, un bel tour ricco di fashion e sex appeal adorato dai coach e temuto dai tapascioni come me. L’incipit è un bel croissant da Rosati, il minimo che posso fare è offrire un buon breakfast al mio friend del triathlon Giulio che oggi si è gentilmente offerto

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E' alle porte l'appuntamento per la 5^ StraFoligno Decathlon, ormai divenuto un classico del Centro-Italia per gli appassionati della 10k. Anche quest'anno la VVA sarà presente nello splendido percorso della cittadina umbra con ben 8 atleti: Silvia & Silvia, Max, Giancarlo, Alessandro, Matteo, Mario e Livio. In bocca al lupo a

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